2022.05.13
ノースリーブの季節到来！二の腕のブツブツどうする？！
Beauty Column
夏気分を盛り上げる服といえば「ノースリーブ」！
思い切って二の腕を出していきたいですね。
でも、二の腕のブツブツが気になることはないですか？
今回は二の腕のブツブツの原因と対策についてお伝えします！
■二の腕のブツブツ、その正体は？
そんなお悩みの方はいませんか？
このブツブツは「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」という皮膚疾患かも。
この毛孔性苔癬は、皮膚に赤味を帯びることはありますが、痛みもかゆみも伴わないケースが多いです。
特に放置しておいても問題ないのですが、「ブツブツとした見た目が気になる」という悩みをもたらします。
この疾患の原因は「ターンオーバーの乱れ」。
皮膚は、新しく生まれて古いものは垢となって剥がれ落ちる、というターンオーバーによって毎日生まれ変わっています。
毛孔性苔癬では、毛穴の周りに剥がれ落ちるはずの角質が溜まってしまい、それが毛穴に詰まってしまってブツブツとした肌になってしまいます。
原因は、ストレスや遺伝などといわれたりしますが、はっきりとした原因はまだわかっていないようです。
■二の腕のブツブツはどうすればいい？
1. 毎日、湯船につかって血行促進
夏場、暑くなるとついついシャワーだけで済ませたくなりがち。
ですが冷房などで身体の芯が冷えていることもあり、そんな時はきちんと湯船につかって身体を温めてあげましょう。
血行が促進されると、皮膚のすみずみにまで栄養や酸素などがいきわたるので、滞ってしまったターンオーバーを整える効果も期待できます。
2. 余分な角質を取り除く
溜まってしまった角質を取り除くためには、角質ケアが重要！
私はお風呂上がりのスキンケアの最初に「フイルナチュラント クリアソリューションn」を愛用しています。
クリアソリューションnは、角質ケア＝ピーリング効果のあるふき取り美容液ですが、毎日使えるマイルドな処方で、使い続けることでしっかりと効果が見えてきます。
私は、まず顔を丁寧に拭き取った後、二の腕も拭き拭きして、その後も肘→膝→かかと、という風に色んなところを拭き取っています。 顔に使った後の二次利用がとっても効果的なので、ぜひお試しください！
⇒クリアソリューションｎについて詳しくみてみる
3. しっかり保湿
ボディケアの中でも忘れてしまいがちな二の腕の保湿ですが、しっかりと忘れずに！
できればローションやジェルなどのさっぱりタイプよりも、ミルクやクリームなどしっとりとしたテクスチャーのものがおすすめです。
もしこれらを試しても改善しないようであれば、皮膚科という方法もあります。 「痛くもかゆくもないのに皮膚科に行くなんて……」などと思わず、ブツブツで悩んでいたらきちんと診てもらうのも一つの手ですよ！
■ライター
関西学院大学理学部卒業後、化粧品メーカーにおいて研究・開発に従事。
その後、化粧品の商品企画・マーケティングへと転身。
2018年、これまで培った化粧品や美容の知識を発信するべく、ライターとして独立。
All About Beauty 公式ガイド。
