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2020.12.15

乾燥肌さん必見! 冬に肌が乾燥する理由とその対策

Beauty Column

#お風呂 #バリア機能 #ボディケア #マスク #乾燥肌 #弱バリア肌 #敏感肌 #保湿

肌の乾燥に悩む女性 肌の乾燥に悩む女性

冬は1年のうちで最も湿度が低く、空気が乾燥する季節。
冬になると乾燥肌になった、と感じる方も多いのではないでしょうか?
実は、気温が低く空気が乾燥した冬は肌が乾燥しやすくなるのです。
今回は、冬に肌が乾燥しやすい理由と、その対策について解説します。


■冬、肌が乾燥しやすいのはなぜ?

雪景色

冬は寒さや風の冷たさなどが増し、気温も湿度も急降下。

空気が冷たく乾燥しているため、肌にとって過酷な季節です。

室内でも暖房器具によって空気は乾燥しがち。

空気が乾燥していると、肌のから水分が失われやすく、乾燥状態となってしまいます。

また、気温が低いと血行が悪くなるとともに皮脂や汗の分泌が減少してしまい、肌のバリア機能の1つである皮脂膜が十分に形成されなくなってしまいます。

すると、バリア機能が低下した「弱バリア状態」となり、肌がしょっちゅう突っ張る・カサカサして白い粉がふく・赤くなったりかゆくなったりする・・・というように肌トラブルが悪化していきやすくなります。

→バリア機能について詳しくみてみる

特に乾燥しやすいのは、目周りや頬、首などの皮脂分泌の少ない部位。

また、最近はマスク着用による蒸れや摩擦などの影響で口周りが乾燥するという方も増えています。

■冬の乾燥対策

人差し指

冬でも乾燥しにくい肌をつくるためには、肌のバリア機能を立て直すことが重要です。

基本は毎日、丁寧にスキンケアをすること。

また、間違った入浴習慣は乾燥の原因となってしまうので気をつけましょう。
 

●冬の乾燥対策|スキンケア編

スキンケアする女性

□ 熱いお湯での洗顔は乾燥の原因に!
洗顔時は、「少し冷たいかな?」と思うくらいのぬるま湯で。
→正しい洗顔方法詳しくみてみる

□ 水分だけでなく、油分もバランスよく補給を
お手入れの最後は、乳液やクリームなどの油分が多めに含まれたスキンケアアイテムで水分を肌の中に閉じ込めるのが重要です。

□ 日中の乾燥対策も念入りに
メイク前のスキンケアは丁寧に行い、保湿効果の高い化粧下地やBBクリームなどを使用しましょう。
また、紫外線も乾燥の原因になるため、紫外線カット効果のあるものを選ぶのもポイントです。
 

●冬の乾燥対策|入浴編

入浴する女性

□ 熱すぎるお湯に入浴するのはNG!
お湯の温度は40℃以下を目安に。

□ 身体を洗うときはボディソープをあらかじめ泡立ててから
泡で洗うことを意識して、肌当たりのやさしい素材ものでやさしく洗いましょう。
ナイロンタオルはNG!
泡立てるのが苦手な方は、泡で出るタイプのボディソープを使うのもいいですね。

□ 入浴後はできるだけ早く保湿ケアを行う
特にすねやかかと、ひざ、ひじは特に乾燥しやすいので念入りに保湿を!


また、暖房器具を使用する際は、加湿を行うことも重要です。

加湿をして適切な湿度を保つと、肌の乾燥を防ぐだけでなく、同じ気温でも湿度が高いと暖かく感じたり、ウイルスが飛散しにくいため、風邪やインフルエンザなどの感染症対策にもなるというメリットも。

室内の最適湿度は40~60%の間だといわれています。

家でくつろぐ女性

湿度が40%以下だと空気が乾燥するだけでなくウイルスが活発になり、一方湿度が60%以上になるとカビやダニが繁殖しやすくなってしまうというデメリットが。

室内の湿度は40~60%になるよう、加湿器などで加湿しましょう。

■冬の乾燥肌に効果アリ!おすすめスキンケアアイテム

エクスバリア

冬の過酷な環境によって、うるおいをキープできず乾燥が治まらない肌を立て直すには、「エクスバリアシリーズ」がおすすめです。

エクスバリアは、肌荒れや乾燥を繰り返す「弱バリア肌」のために処方を研究されたもので、肌のバリア機能を補強する機能を持っています。

弱った肌バリアを補い立て直すことで、透明感のあるうるおい美肌をキープしてくれます。

特にこの季節、おすすめなのが「エクスバリア リペアクリーム」

エクスバリア リペアクリーム

ヒアルロン酸の約5倍の保水力をもつ「サクランTM」を高濃度配合し、肌表面に"擬似バリア膜”を形成。

摩擦などの外部刺激と、肌内部のうるおい蒸散を、ダブルでブロック!

この擬似バリア膜は肌表面に長く留まるので、肌のうるおいを長時間キープすることができるんです。

マスク着用が当たり前になった今、うるおい美肌づくりには『肌バリアケア』をオススメします!

→「エクスバリア リペアクリーム」を詳しくみてみる


また、このエクスバリアシリーズから、11/16にボディケアアイテムも新登場しました!

エクスバリア ボディケア

ボディウォッシュは泡で出てくるタイプで、ワンプッシュだけで豊富なモチモチ泡がでてきます。

洗いあがりは、急いで保湿しなくても大丈夫なくらい、すごいしっとりします。

ボディクリームはなめらかな伸びのいい感触で、荒れがちなボディのうるおいをしっかり閉じ込めてくれます。

それでいてベタつきが少ないので、つけた後すぐに衣服を着ても不快感がありません。

毎年この時期に身体中が乾燥してしまうような人にはとてもオススメですので、ぜひお試しください!

→エクスバリア ボディケアアイテムをみてみる

■ライター

ライター 小林未佳

小林未佳

関西学院大学理学部卒業後、化粧品メーカーにおいて研究・開発に従事。
その後、化粧品の商品企画・マーケティングへと転身。
2018年、これまで培った化粧品や美容の知識を発信するべく、ライターとして独立。
All About Beauty 公式ガイド。
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