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2018.10.02

保湿の基礎知識-1.肌がうるおうメカニズム

Doctor's column

#ターンオーバー #バリア機能 #乾燥 #保湿

保湿の基礎知識 保湿の基礎知識

スキンケアの基本中の基本ともいえる「保湿」。
肌はどういう仕組みでうるおいを保っているの?
肌が乾燥する原因って何?
知っているようで実は知らない肌がうるおうメカニズムを、タナベ皮フ科クリニックの院長である田辺 和美先生に伺いました。


―今回は肌がうるおうメカニズムついて教えてください!実際のところ、肌にはどのくらい水分があるのでしょうか?

表皮

肌の一番外側である角質層に20~30%の水分があれば「うるおっている状態」といえます。

それより少なくなると乾燥肌といわれる状態になります。
 

うるおい保つために重要なのが「バリア機能」です。

バリア機能は皮膚や体内の水分を守るだけでなく、外界からの微生物や細菌などの異物の侵入を防ぐ役割もあります。

このバリア機能は「皮脂膜」「角質層バリア」の2つで成り立っています。

皮脂というと、化粧崩れやテカリなどの原因としてよく知られていて嫌われ者のイメージがあるかもしれませんが肌のうるおいを保つためにはとても重要なのです。

なので、クレンジングや洗顔時の「落としすぎないケア」ということが大切なのです。


―わかりました。では角質層バリアについて教えてください。

角質層バリアは

  1. ①天然保湿因子(NMF)
  2. ②細胞間脂質
  3. ③コーニファイドエンベロープ

が相互に働きあうことで、成立します。

天然保湿因子(NMF)は角層細胞の中に存在するアミノ酸や乳酸、尿素などの保湿成分があつまったものです。

これらが水分を抱え込むことで、細胞内に水分を保つことができます。

続いて細胞間脂質ですが、これは角層細胞の間を満たすように存在しており、セラミドが主な成分です。

細胞間脂質自体は油の仲間ですが水にも親和性が高く、水の層-油の層-水の層……といったミルフィーユのような構造をとっています。

この構造を「ラメラ構造」というのですが、油と水を交互に挟み込むことでうるおいを保持しています。


―最後の「コーニファイドエンベロープ」とは何でしょうか。

コーニファイドエンベロープ

角質細胞の内側を裏打ちして、細胞自体をしっかりと保つ膜状のものです。

この膜が未成熟だと、皮膚のバリア機能は低下してしまいます

よく角質層は「レンガの塀」に例えられるのですが

レンガ自体をしっかりと形作るのが「コーニファイドエンベロープ」

そしてレンガの中身が「NMF」

そしてレンガとレンガの間をうめるモルタルが「細胞間脂質」です。

その一番外側に皮脂膜があって、うるおいをしっかりと保っています。


―いろんなものが細胞の内外でいろんなものはうるおいを守ってくれているのですね。

ただ、天然保湿因子(NMF)も細胞間脂質もコーニファイドエンベロープももともと角質層にあるものではなく肌の生まれ変わりであるターンオーバーによって生まれてくるもの。

だから肌がきちんと生まれ変わることができる環境をつくってあげることが重要です。

角質層は部位にもよりますが、一般的に平均0.02mmの厚さといわれ、食品包装用のラップと同じくらいのごく薄い層です。

そのほんのわずかな部分に皮膚のうるおいを守るメカニズムが働いています。

これらのどれかひとつが欠けただけでも、バリア機能はうまく働かなくなって、乾燥やひどい場合は皮膚疾患の原因になります。


―保湿ケアといえば、「うるおいを与える」ことばかりを考えていましたが、皮脂膜を守るための「落としすぎないケア」や、肌の生まれ変わりである「ターンオーバーを整える」ことも必要なのですね!

次回は、「肌が乾燥する原因」について教えていただきたいと思います。

お話を伺った先生

 
タナベ皮フ科クリニック院長
田辺 和美 先生
慶應義塾大学医学部卒業、真皮エラスチン研究において医学博士号取得。
日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医。
ニキビやアレルギーなどの皮膚疾患から女性特有の肌の悩みや美容に関する相談まで幅広く対応。薬による治療だけでなく、食生活やライフスタイルの改善アドバイスにより、根本的な治療を目指す。
タナベ皮フ科クリニックHP

インタビュアー/ライター

 
小林未佳
関西学院大学理学部卒業後、化粧品メーカーにおいて研究・開発に従事。その後、化粧品の商品企画・マーケティングへと転身。2018年、これまで培った化粧品や美容の知識を発信するべく、ライターとして独立。
All About Beauty 公式ガイド。
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