潤い=肌を保湿すること――もちろんスキンケアも重要ですが、心を潤すことも、日々考えるようにしています。

例えば、部屋にお花を飾ったり、心地いい音楽を流したり......。肌だけでなく、心で潤いを実感できるような何かを、生活に取り入れています。お花屋さんへ行くのがちょっぴり億劫なときも、もちろんあります。でも、お花を買うことで、忙しい毎日に句読点を打てる――ほっとひと息つけるきっかけができるんです。

肌と心は太くつながっています。肌が潤っていると心も潤っている。双方向の関係にあるのです。心が曇ったときは、肌が潤うケアを丁寧にしてみる。肌が応えてくれなくなったな、と感じたら心を潤わせてみる。自分を潤わせるための方法を、いくつか知っておくと素敵ですね。

年齢を重ねると、シワやシミ、たるみが気になって、保湿まで気が回らなくなりがちですが、保湿はスキンケアの”基盤”。シワやシミのケアも、まずは保湿があってこそです。 保湿を間違って解釈している人も多いのですが、外から水分を与えただけで保湿完了、ではありません。自分の中で潤いを作れる肌になることが、”保湿”だと思っています。自分の中で潤いを生み出す力をつけることが大事。それは心も肌も同じですね。