白髪、抜け毛、ペタンコ、うねり…… 健やか頭皮ケアで髪の悩みとサヨナラ！

年齢とともに深刻になる髪の悩み。しかも悩みはひとつだけじゃなく、複合的になってくるのが厄介ですよね！　あれこれケアしているのになかなか改善しないとお困りでは？　そんな人は、ぜひ今回ご紹介する「頭皮ケア」を試してみて！　髪の土台となる頭皮環境を整えることで、あらゆる髪トラブルをまるっとケア。顔のむくみやたるみ、血色不良なども改善されますよ！

シャンプー前のブラッシング

ブラッシングは髪の絡まりをとくだけでなく、頭皮の血行を促す効果もあります。血行がよくなると、古い角質や汚れが浮き上がり、落としやすくなるんです。ちょっとめんどうかもしれませんが、シャンプー前のブラッシングを習慣にしましょう。ただ、力任せにブラッシングすると切れ毛、抜け毛につながり、よくありません。まずは毛先から少しずつとかして。それでもひっかかる人は、ブラシの持ち方を変えてみましょう。イラストのように縦にブラシを持って毛先に向かって動かすと、意外と引っかかりにくいですよ。

頭皮ケアもできるトリートメントをチョイス

髪も頭皮も潤いが大切。しかしトリートメントやオイルのなかには、頭皮についたままにしておくと毛穴が詰まり、かえって頭皮環境を乱してしまうものもあります。そこでおすすめなのが、頭皮ケアもできるアイテム。これなら頭皮についても気にならず、むしろ一緒にケアできて一石二鳥！

インバス用ヘアトリートメント。海洋由来成分が髪&頭皮にみずみずしい潤いをチャージ。根本からふんわり立ち上がる、軽やかでしなやかな美髪を育みます。

プレディア
タラソ ヘアマスク ｎ
250g 2,200円(税込)

シリコンフリーのアウトバス用ヘアオイル。毛先の保護、頭皮マッサージ、シャンプー前のプレトリートメントなど、これひとつで幅広く活用できます。

アウェイク
ヘルシーヘアデイ スカルプ＆ヘアオイル
60mL 4,400円(税込)

簡単！頭皮マッサージ

きちんと汚れを落とし、しっかり潤いを与えたら、頭皮マッサージで血行アップ！　コリがほぐれるだけでなく、トリートメントやオイルの浸透もよくなります。やり方は、手を熊手のような形にし、指の腹でおでこの生え際、頭、耳まわりをイラストのようにモミモミするだけ。マッサージ後は頭がスーッと軽くなるはず！　眼精疲労や頭重、首&肩コリで悩む人にもおすすめです。

お姫様スタイルで就寝

髪や頭皮にダメージを与える原因はいろいろありますが、意外と就寝中の寝方も影響しています。寝返りをうつと枕や髪同士の摩擦でキューティクルが傷んだり、髪が絡まって引っ張られ抜けてしまったり。無意識なのでどうすることもできません。そこでぜひ試してもらいたいのが、イラストのように髪を枕の上に上げる「お姫様スタイル」。これなら、寝返りをうっても髪がからまりにくく、摩擦も最小限。さっそく今夜からやってみて！

＜教えてくれたのは＞

ヘア&メイクアップアーティスト　二神健一さん

HP：http://www.kenichifutagami.tokyo
Instagram：@kenichi_futagami / サロン用Instagram：@gami_hair_makeup

SAYA LABO

独自のメソッドに基づき、頭のてっぺんから足のつま先までトータルでケアできるプライベートサロン。お客様一人一人にあったメイクレッスンやパーソナルカラー診断、肌カウンセリングなども受けられます。

住所：東京都渋谷区恵比寿南2-1-4 ジョワレ恵比寿7F
営業時間：11:00～21:00（最終受付時間 20：00）
定休日：不定休
※ご予約はHPのお問い合わせフォームかLINEにて受け付けています。
HP：http://www.sayalabo.jp/
インスタグラム：＠saya.labo
LINE：https://lin.ee/3EyiJrN

Photo：Natsumi Arakawa
Illust：itabamoe
Text：Tomoko Kodama

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