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2019.10.08

あなたの肌タイプは?肌タイプを知ってお手入れを効果的に!

Beauty Column

#化粧水 #乾燥 #洗顔 #皮脂 #保湿 #毛穴

肌タイプ 肌タイプ

「乾燥しやすい」
「皮脂が気になる」
など、いろんな肌の悩みがあります。
それを分かりやすく分類したのが「肌タイプ」。
肌タイプは大きく4タイプに分類されますが、あなたの肌はどのタイプでしょうか?
タイプを知ってお手入れの効率をUPさせましょう!


■4つの肌タイプ

肌タイプは「水分量」と「皮脂量」で決まります。

4つのタイプとは、下記のように分類されます。

●普通肌

水分量が多くて皮脂量が少ない肌。うるおいはあるが、変化しやすいのが特徴。

●脂性肌

水分量も皮脂量も多い肌。うるおいはあるが、ベタつきやすいのが特徴。

●乾燥肌

水分量も皮脂量も少ない肌。かさついて荒れやすいのが特徴。

●混合肌

水分量が少なく、皮脂量が多い肌。脂っぽいのにかさつくのが特徴。


■あなたの肌タイプは?簡単チェック

下記の設問で自分の肌に当てはまるものをチェックしましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Q1.
あなたの頬の状態は?

  • 脂っぽい
  • 脂っぽくも乾燥もしていない
  • 乾燥している

Q2.
ニキビはできやすい?

  • できやすい
  • たまにできる
  • ほとんどできない

Q3.
次のうち、いちばん気になる肌悩みは?

  • テカり
  • 乾燥する部分とテカる部分が混在している
  • 乾燥

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

上記3問にあてはまるのもを、Aが3点、Bが2点、Cが1点とし、足してください。

合計点数で、肌タイプが導き出されます。

・8~9点 : 脂性肌
・6~7点 : 混合肌
・4~5点 : 普通肌
・3点  : 乾燥肌

私はと言いますと……

Q1→C(1点)
Q2→C(1点)
Q3→C(1点)

なので乾燥肌という結果になります。


■肌タイプ別おすすめスキンケア

●普通肌

キメがふっくらと整い、肌ツヤも肌触りもよい状態。

ただ、季節や生理周期、ストレスなどにより、脂っぽくなったりかさついたりと変化が多いのが特徴。

普通肌の人は、きちんと水分を与えて油分でふたをするという基本的なお手入れを怠らずに続け、常によい肌状態を保つことが重要。

特にこれからの乾燥しがちな季節は目元や口元が乾燥しやすくなるので、プラスαでクリームやアイクリームなど保湿効果の高いアイテムを取り入れるといいですね。

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●脂性肌

水分量に比べ、皮脂量が多くテカリやニキビに悩まされる脂性肌。

オイリースキンと呼ばれることも。

毛穴の目立ちが気になる人も多いのでは?

脂性肌の人は、きちんと落とすことを重視するケアを心がけるとよいですね。

洗顔料は、クレイや炭などの皮脂吸着力が高いものが配合されたものがgood。

しっかり落としたいからといって、スクラブ洗顔を頻繁にするのは肌を傷める原因となるので避けましょう。

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●乾燥肌

かさつきやすく、肌荒れを起こしやすい乾燥肌。

水分量が不足しているせいで、くすみによって肌色が悪く見えることも。

乾燥肌は、たっぷりとうるおいを与える保湿ケアが必須。

肌のバリア機能が低下しているので、化粧水などでたっぷりと水分を与えてからクリームなどでふたをするお手入れを。

肌の上に膜をつくって肌内部のうるおいをしっかりと守ってくれるような、保湿力の高いクリームを毎日のお手入れに取り入れるとよいですね。

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●混合肌

頬はかさつくのに、Tゾーンはテカる……、というのが特徴のこのタイプ。

コンビネーションスキンと呼ばれることも。

全体的に水分が足りていないので、化粧水を中心としたお手入れを。

乳液やクリームなど、油分が配合されているアイテムを使う際は、Tゾーン(額、鼻まわり)などの皮脂分泌量が多い部分はひかえめに。

頬や目元・口元などの乾燥しやすい部位はたっぷりと、というように塗り分けることが重要です。

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■肌タイプは変わらない?

「私は乾燥肌だから……」なんて思っていたりしませんか?

季節や環境、生理周期、加齢などによって、肌の水分量や皮脂の分泌量は違ってきます。

実際、女性の皮脂分泌量は40歳以降はガクッと減少するといわれています。

つまり、一生変わらず同じ肌タイプである、ということはほとんどありません!

「昔はこういうタイプだったから、お手入れ方法も変えなくていい」と思いこんで、ずーっと同じお手入れ方法を続けることはNG!

その時々の肌の調子によってお手入れ方法を調整することが大切です。

自分の肌状態がよく分からない、というときは化粧品カウンターなどでカウンセリングを受けてみるのもおすすめです。


ライター

 
小林未佳
関西学院大学理学部卒業後、化粧品メーカーにおいて研究・開発に従事。その後、化粧品の商品企画・マーケティングへと転身。2018年、これまで培った化粧品や美容の知識を発信するべく、ライターとして独立。
All About Beauty 公式ガイド。
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