敏感肌ってどんな状態？正しく知りたい“弱バリア”状態

敏感肌に悩む方は非常に多く、ある調査では20代後半の85%以上が「敏感肌」を感じた経験あるというデータも。

いつも敏感な状態というわけではなくても、季節の変わり目や生理前、ストレスを感じた時など「いつも使っている化粧品なのに刺激を感じる……」なんてことはないですか？

またそれ以外にも

• 乾燥するとヒリヒリしたり、かゆくなったり、粉をふいたりする
• 寒暖差で肌あれを起こす
• 花粉の時期に肌あれを起こす

などの症状が起こると「敏感肌」だと感じることが多いようです。

このような症状が出ると、一般的には保湿にチカラを入れたり、低刺激性化粧品に切り替えたり、という人が多いと思います。

ただ、その前にまず、このような症状を感じるとき肌はどのような状態になっているのかを知ることから始めることをオススメします！

実は「敏感肌」という言葉は、医学用語には存在しません。

肌にはもともと「バリア機能」という、肌内部の水分を保持したり、外部刺激から守ったりする働きがあります。

ただ、紫外線や加齢、ストレスや生活習慣の乱れなどにより、このバリア機能は低下してしまうことがあります。

そうなると、肌内部の水分は蒸散しがちになり、外部刺激にも敏感に反応し弱くなってしまいます。

つまり敏感肌とは、肌を守るバリア機能が低下した状態＝弱バリア状態になっている、といえます。

→バリア機能についてもっと詳しくみてみる

_@皮脂バリア層

角層の一番外側にあるバリア層で、皮脂と汗がまざりあってできた「皮脂膜」のことです。

皮脂腺から分泌された皮脂が天然のクリームのような役割をし、肌内部の水分蒸散を防ぎ、外側から刺激を肌内部に伝えない働きがあります。

_A角層バリア層

角層細胞内に含まれる天然保湿因子(ＮＭＦ)と、その隙間を埋める細胞間脂質からなるバリア層。
これらは同じものがずっと存在しているわけではなく、肌のターンオーバーによって常に新しいものが作り出されます。

_BＴＪ(タイトジャンクション)バリア層

ＴＪは、角層バリア層の更に下の顆粒層内の細胞間にあるバリア層。

細胞と細胞の隙間をピタッと接着しており、これより下層に外部刺激＝病原体やアレルゲン物質が侵入するのを防ぐ役割があります。

＼ＰＯＩＮＴ　１／
まずは肌の水分蒸散と
肌への外部刺激をブロックする

弱バリア状態の肌は、肌内部の水分が逃げやすく、外部刺激の影響を受けやすい状態。

そのためまずやることとしては、肌の上に擬似膜をつくり、バリア機能の代わりに肌を守ってあげることが大切です。

きちんと守ってあげないと、いくらスキンケアしても弱バリア状態を脱するのが難しくなります。

＼ＰＯＩＮＴ　２／
各バリア層に不足しているものを与えてあげる

ただ保湿をするだけでは、バリア機能を早期に立て直すのは難しいです。

バリア機能は３つのバリア層から構成されているため、各バリア層に不足している成分を的確に届けてあげることが大切です。

角層バリア層であれば天然保湿因子(ＮＭＦ)の補填や細胞間脂質の補強が必要ですし、皮脂バリア層であれば皮脂と似た油性成分を与えてあげる、などです。

スキンケア選びの際に参考にしてみてください。

＼ＰＯＩＮＴ　３／
クレンジング・洗顔は正しい方法で

バリア機能が弱っているからといって、クレンジング・洗顔を適当に済ませてしまうのはＮＧ！

メイク料や古い角質などが肌上に残ったままだと、スキンケアの効果も半減してしまいます。

保湿成分がたっぷりと配合されたアイテムを選ぶだけでなく、正しい方法で落とすケアをしましょう。

→正しいクレンジング方法をみてみる

→正しい洗顔方法をみてみる