2022.03.29
シワ？たるみ？「ほうれい線」ってなぜできる？原因とお手入れ方法
Beauty Column
小鼻の脇から唇の端へ伸びる1本の線、「ほうれい線」。
この1本の線が入るだけで急に老けた印象になってしまいます。
他のどのシワよりも深く目立つほうれい線は、なぜできるのでしょうか？
原因とお手入れ方法をご紹介します。
■ほうれい線の原因は「筋肉」にあった!?
シワができる主な原因は、真皮の構造の変化です。
真皮とは、コラーゲン線維やエラスチン線維などで構成され、肌全体のハリや弾力をつかさどる部位。加齢や紫外線などの影響により真皮の柔軟性がなくなると、溝のように刻まれた「シワ」ができます。
一方、たるみの主な原因は、顔の筋肉の衰えです。
顔の筋肉が衰えてしまうと、脂肪などを支えることができなくなり、重力がかかる方向に垂れ下がってしまいます。
「ほうれい線」は、シワだけでなく、たるみの要素も入ったエイジング現象。個人差はありますが、30代頃から気になり始める人が多く、年齢を重ねるにつれだんだんと目立つようになってきます。
特に最近は長引くマスク生活の影響により、会話が減ったり表情に乏しくなったりと、顔の筋肉が衰えやすい状況。実際、「ほうれい線が気になるようになった」と感じる方も増えています。
■ほうれい線のお手入れ方法
＋αとして、ほうれい線が気になる方におすすめの「ほうれい線ケア」方法を2つご紹介します。
1．口角上げ下げトレーニング
「い」を発声する口にして口角（唇の両端）をグーッと引き上げます。最大限に引き上げたら5秒キープ。その後はゆっくり元の位置に戻します。これを5回繰り返すだけです。
横に開くのではなく「上」に引き上げることを意識してください。また、歯もかみしめすぎないように注意しましょう。 慣れないうちは、鏡を見ながら行うのがおすすめです。
読んでいると簡単そうに見えますが、実際やってみると結構疲れるものです。ふと気づいた時に簡単に行えるエクササイズなので、ぜひやってみて下さい。
2．ほうれい線に効果的なツボ押し
ほうれい線ケアに効果的なツボが口角の外側にある「地倉（ちそう）」と、黒目の真下の頬骨の位置にある「巨（こ）りょう」。
口の力を抜き、地倉をグーッと5秒押します。その後、巨りょうを上に押し上げるように5秒押します。
ツボ押しのポイントは、「力を入れすぎないこと」。強い力の方が効くのかな、なんてついつい力を入れてしまいがちですが、それはNGです！心地良いと感じるくらいの力で押しましょう。
＼おすすめのアイテム／
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ヒアルロン酸でできたマイクロニードルのパッチで、気になる部分の角層に直接ヒアルロン酸を注入。一晩かけてヒアルロン酸がじっくり溶け出し、ふっくらとしたハリとうるおいに満ちた肌へと導きます。
週1～3回のスペシャルケアとしてはもちろん、入学式や同窓会など大事なイベントの前日に「一発逆転ケア」として取り入れるのもおすすめ。貼って寝るだけで、朝には目に見える効果で肌も心も喜びで満たされます！
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■ライター
関西学院大学理学部卒業後、化粧品メーカーにおいて研究・開発に従事。
その後、化粧品の商品企画・マーケティングへと転身。
2018年、これまで培った化粧品や美容の知識を発信するべく、ライターとして独立。
All About Beauty 公式ガイド。
